Fragen mit dem Tag 'barefoot'

Mein warm-up besteht in der Regel 15-20 Minuten auf dem Fahrrad oder Laufband und dann stretching auf die Muskelgruppen, die ich planen, an diesem Tag arbeiten. Ich werde versuchen, dynamischen warm-up. Auch, me ...
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Training zur Stärkung der Brustkorb

Vor ein paar Jahren, die ich verwendet, um zu tun, Brazilian Jiu-jitsu. Während eine wettbewerbsfähige Rolle, ich war auch eine Rippe fehl am Platz, wenn mein Gegner setzte auf seine Knie und vollem Gewicht) auf meiner Seite. Eine Verletzung hat mich für drei Monate, da jede Zeit, die ich tun würde, ein sit-up Art von Bewegung, ich würde Schmerzen haben. Ich kam nie zurück, aber ich möchte. In letzter Zeit habe ich auch viel Krafttraining. Ich Frage mich, welche Art von Training könnte ich das integrieren in mein Aktuelles training zu verhindern, dass die Art de ...
14.10.2017, 12:54:27
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Was sind einige mind-tricks besser zu Essen

Ich habe versucht, gesünder zu Essen in letzter Zeit. Und über allem bin ich. Aber ich weiß, ich könnte viel besser sein. Ich Frage mich, was 'mind tricks' könnte man das Spiel auf Ihren selbst zu beginnen immer in bessere Gewohnheiten Essen besser. Wie für stop Entschuldigungen für sich selbst. ...
20.02.2010, 17:00:24