@AlexL ich bin damit einverstanden, dass eine Einheit nicht übertrumpfen alle anderen, aber ich Neige nicht zu mögen, die UNS mit Ihren waywardness in Richtung auf das Metrische system, weil von einem Außenseiter, es scheint völlig absurd, *nicht* verwenden Sie das Metrische system und dessen Einsatzmöglichkeiten und einfache Verhältnisse zwischen den Einheiten. Wie für die Beschleunigung, Sie werden feststellen, dass die alternative Einheit ist nicht N/m, aber N/kg, da F = m * a ([N] = [kg] * [m/s2]). Mein Punkt war allerdings, dass der Kaloriengehalt ist nicht nur eine Einheit, sondern eine Einheit mit dem gleichen Namen wie ein anderes Gerät mit einem anderen Wert. *Das* ist durchaus verwirrend und ich mag die Verwirrung. Vielen Dank für die Antworten. .....Es sieht sehr langweilig aus, kostet Geld, ich habe die Geschichte von RSI in meine Unterarme, so Kettlebells wahrscheinlich nicht gut für mich. Ich habe nur gefragt, wenn diese Kalorienverbrauch Werte könnte wahr sein, für etwas, das sieht nicht so anstrengend..... Ich hatte meinen VO2MAX-Labor-getestet 10 Jahre her. Vorausgesetzt, eine avg - % Rückgang für mein Alter, meine VO2Max sollte immer noch rund 44-ich habe vergessen die Einheiten, aber trotzdem nah genug. Mein Mann hatte seine VO2MAX getan 10 Jahre her & wieder 3.5 yrs ago (sowohl Labor-Laufband etc) und die seinen hatten sich nicht verändert in der Zwischenzeit.

Ich benutzte den pool laufen, während ich hatte einen Ermüdungsbruch in meinem Schienbein.

Ich mochte die Verwendung der flotation Gürtel, so dass ich in den pool laufen im tiefen Wasser, um sicherzustellen, dass die Aktivität sehr geringe Auswirkungen. Ich hatte auch eine Menge von Schwierigkeiten, die Aufrechterhaltung der richtigen form, ohne die flotation Gürtel. Um zu vermeiden, in der Art von bewegt sich sehr langsam nach vorne, bis Sie eine Spur, können Sie tether Sie sich auf einen pool Leiter in der Ecke.

Ich nahm ein paar Sitzungen zu bekommen verwendet, um die laufform, aber nach, dass, ich verwendet-pool laufen zu imitieren, um auf land-hohe Intensität Intervall-training. Ich verwendet die gleiche Arbeit-rest-Verhältnisse, die würde ich auf dem land.

Vielleicht scheint dies zu einfach eine Antwort, aber wirklich, sobald man die form korrigieren, nehmen Sie einen land-running-Programm und übertragen Sie es an den pool.